ダイエットに挑戦中、どんな風に毎日過ごしていますか？

食事管理に気を配ったり、自宅やジムでトレーニングに励んだり、みなさん思い思いの生活を送っていると思います。

運動や食事管理だけを頑張るのでなく、早寝早起きし規則正しい生活を送ることも重要です。

朝、しっかりとカラダを目覚めさせ、夜はしっかりとカラダを休めましょう。

ホルモンバランスや自律神経も整い、代謝が良くなりダイエットの効果も高まります！

また、カラダを動かす趣味を見つけるのもおすすめです。

景色や自然を楽しみながら行えるハイキングや、ワンちゃんと一緒にお散歩などぜひ挑戦してみてくださいね！

大阪市のトレーニングスタジオ POUでは、加圧トレーニング・EMSトレーニングを行なうジムです。

EMSトレーニングでは専用のボディスーツを着用してトレーニングを行ないます！

地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」徒歩3分、ＪＲ東西線「北新地駅」徒歩3分、ＪＲ大阪駅徒歩8分の場所にございますので、お仕事帰りなどにも気軽にご利用ください。

体験コースのご利用も可能です、ご友人やご家族と一緒に参加してみてくださいね。

ダイエットが目的の方、運動する習慣を身につけたい方、短期集中で効果を出したい方、ぜひ気軽にお問い合わせください。

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